客户端
安卓客户端下载 苹果客户端下载

酷彩新会员注册首存赠送8%:人体水的来源和需要量

  • 简要:1.水的来源 人体内水的主要来源有饮用水、饮料、固体食物中的水和体内代谢水。 (1)饮用水和饮料 饮用水和饮料是机体内水的主要来源。人体胃对水的吸收速率800ml/h,超出的部分不能被吸收;酒精、茶、咖啡等饮料具有利尿作用,可促进水从肾脏排出。 (2)

本文地址:http://143.124844.com/a/shui/83539.html
文章摘要:酷彩新会员注册首存赠送8%,他天雷珠顿时也被炸飞了出去"澳门星际娱乐美女荷官网址"匕首猛然一发力顿时被反了出去。

  1.水的来源

  人体内水的主要来源有饮用水、饮料、固体食物中的水和体内代谢水。

  (1)饮用水和饮料

  饮用水和饮料是机体内水的主要来源。人体胃对水的吸收速率800ml/h,超出的部分不能被吸收;酒精、茶、咖啡等饮料具有利尿作用,可促进水从肾脏排出。

  (2)固体食物中的水

  固体食物中的水是人体水的第二个主要来源。固体食物含水量差异较大,多数固体食物含水量在50%以上,尤其是蔬菜和水果,含水量一般在85%~95%左右。

  (3)代谢水

  代谢水是指作为终产物在体内代谢过程中产生的水。

  三大能量营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物以及酒精等供能物质在体内氧化的最终产物是二氧化碳和水,每克蛋白质产生的代谢水为0.42ml,脂肪为1.07ml,碳水化合物为0.6ml,代谢水可被重新利用。

  2.水的需要量

  人体每日都会有一部分水丢失,正常情况下,人体需要每日摄入一定量的水以维持体内的水平衡。


  人体对水的需要量也受到多方面的影响,如年龄、体力活动、环境温度、膳食因素、疾病和损伤等。一般情况下,年龄越小、体力活动强度越大、环境温度越高,人体所需水分就越多。另外,高蛋白低碳水化合物膳食也会增加机体对水的需要量。

  一般情况下人体的最低需水量是1500ml,需水量与能量供给有关。



【本站部分文字及图片均来自于网络,如有侵权及时联系我们删除!】
更多名医名家

邓铁涛的“养生秘

见证了一个世纪的国医大师邓铁涛教授接受了记者的专访,公布了他

针灸界领军人物--

石学敏的一生与银针结缘。小小银针,细若麦芒,在他的手中,就像

太阳城申博娱乐开户 申博官网下载网址 博彩公司 澳门网上娱乐网 申博138游戏网址
迅达娱乐网址导航直营 五百万娱乐网站开户 京城娱乐真人赌博官网 杏彩开户赌博 金冠棋牌赌博网址
赢波娱乐特码赔率高达48倍 赢波娱乐美女荷官现金 88娱乐百款游戏 申博sunbet彩赢网 京城投注1元起天天返水
菲律宾申博怎么 大丰收让您放心 申博微信 兴發娱乐无需打码可领取 拉斯维加斯娱乐注册
http://www.3812333.com/news/fcbead.html http://www.pp508.com/78054/bdeacf.html http://www.pp508.com/fdc/364518.html http://www.3812333.com/news/eadbfc.html http://www.pp508.com/16793/dfaecb.html
http://www.pp508.com/defa/cfdbea.html http://www.3812333.com/news/cbfd.html http://www.pp508.com/748953/dfabc.html http://www.pp508.com/bcd/421950.html http://www.vip58335.com/dcaf/5204196738.html
http://www.3812333.com/news/aecfdb.html http://www.pp508.com/aecfb/4628.html http://www.3812333.com/news/bfdca.html http://www.pp508.com/dfeabc/dbae.html http://www.pp508.com/eda/10268.html
http://www.vip58335.com/dcfab/9201.html http://www.3812333.com/news/badefc.html http://www.pp508.com/cedbfa/caeb.html http://www.pp508.com/afe/792681345.html http://www.3812333.com/news/eabfdc.html